De temperatuur stijgt. De zomer is er. Heerlijk! Zon op je snoet, wind in je haren en peddelen maar. Toch zijn er bij warm weer enkele zaken die je in het achterhoofd moet houden.
Volg de 5 C-line tips, zo vermijd jij straks een zonnesteek. Summerproof on the road: let’s roll!
1. Drink voldoende
2. Kleed je in laagjes
3. Smeren smeren smeren
4. Kleed je snel om na de rit
5. Stop tijdig voor een terrasje
1. Drink voldoende
Klinkt vanzelfsprekend, maar vergis je niet, elke ervaren fietser strandde al eens met een lege bidon langs de kant van de weg. Kan je missen hartje zomer… Dus, korte of lange rit, vertrek steeds met 2 volle bidons, eentje met dorstlesser en eentje met water. Ga je offroad fietsen, kan je ook kiezen voor een handige Camelbak. Hierin kan je naast liters vocht ook nog enkele spulletjes kwijt. Win-win.
2. Draag laagjes
Ook ’s zomers kan het in de vroege uurtjes nog best koud zijn. Al lopen de temperaturen snel op, toch kan je bij vertrek nog armstukken of een windjack gebruiken. Kies voor dunne stofjes die je handig kan wegbergen in de achterzakjes van je shirt.
3. Smeren
Smeren, smeren, smeren. En dan hebben we het niet over de sandwiches. De zon brandt in de zomer, dat voelde je vast al. Tuurlijk wil je tanlines na de rit, maar je wil er uiteraard niet uitzien als een kreeft. Fietsen is goed voor de gezondheid, zonnebrand is dat niet. Het is ronduit gevaarlijk. Kies dus voor een hoge beschermingsfactor en bij voorkeur een zonnecrème die specifiek bedoeld is voor sporters en dus bestand tegen zweten.
4. Kleed je snel om na de rit
Blijf na de rit niet te lang in je wielerkleding zitten. Genieten van een frisse pint op terras is leuk, maar blijf geen hele dag hangen. Deze tip geldt zeker voor vrouwen. Uren in een koersbroek met zweterige zeemvel is geen goed idee voor ‘down under’. Kleed je dus tijdig om en was je fietskleding na elke rit.
5. Stop op tijd
Dé gouden C-line tip en natuurlijk onze favoriet: stop op tijd om een terrasje te doen. Opgelet: alcohol & zon is een gevaarlijke combinatie, zeker als je nog een berg kilometers voor de boeg hebt. Kies bij voorkeur voor iets fris tijdens de rit. Beland je na afloop op een zonovergoten terras dichtbij huis, kan je alsnog kiezen voor één van de betere Belgische bieren. Dik verdiend. We kunnen je geen ongelijk geven.
Zo, met deze 5 tips in het achterhoofd ga jij zorgeloos op pad. Gesp je helm vast, draai de BOA’s van je schoenen wat aan, bril op je snoet en ju, volle gas vooruit. Oh, en stuur ons gerust een leuke foto van je tussenstop. We zijn benieuwd naar je favoriete energiedrankje.
Nog op zoek naar dé perfecte zomeroutfit. Die vind je hier.